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泰德佳儿国际试管_高鹰代孕网_孕期喝豆浆对宝宝

2020-07-05 12:04作者:佚名
泰德佳儿国际试管_高鹰代孕网_孕期喝豆浆对宝宝有害喝豆浆好处多,很多孕妈不知道 豆浆作为中国人早餐的一种常见食物,因其味美可口,营养丰富,一直备受人们青睐。 但是,却有一种说法:怀孕了就不能喝豆浆了泰德佳儿国际试管_高鹰代孕网,对宝宝不好。长期喝豆浆男人会变得很娘。 那么这些说法有科学根据吗?喝豆浆到底好不好呢? 怀孕期间可以喝豆浆吗?喝豆浆好处多 小邱怀孕五个月了,之前一直是小两口自己住,最近她怀孕月份越来越大了,婆婆从老家赶过来照顾她,给她做做饭,帮她收拾收拾屋子。 小邱早饭喜欢喝豆浆,每天都用豆浆机打豆浆喝,婆婆来了之后,却对此有些说法。 婆婆说,孕妇怀孕了不能喝豆浆,豆浆是寒性的,对身体不好,而且豆浆雌激素高,喝多了,生出的男宝宝会变得很女性化。 听婆婆这么一说,小邱一时不知道该怎么给婆婆解释,其实,小邱之前查阅过相关资料,并不是像婆婆说的那样。 因为孕前期,孕吐严重,她只喜欢喝豆浆,每天喝豆浆

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是多了点,现在可以牛奶和豆浆搭配着喝,既可以安慰婆婆,也能够让自己营养均衡。 豆浆会导致雌激素过量吗? 大豆富含一种类雌激素,叫做大豆异黄酮,它可以调节女性体内的激素水平,减少体内钙的流失,缓解更年期症状。 大豆异黄酮属于一种温和的植物激素,适当饮用豆浆,不会导致体内雌激素过量。至于男性变娘,男宝宝女性化,就更是无稽之谈了。 喝豆浆的好处有哪些? 1)补充蛋白质、钙质泰德佳儿国际试管_高鹰代孕网 豆浆中含有优质的植物蛋白和卵磷脂,还含有人体不能自行合成的八种氨基酸,同时富含多种微量元素,例如钙质、铁、锌等。 虽然豆浆钙的含量没有牛奶中钙的含量高,但是豆浆中的大豆蛋白,可以降低体内胆固醇含量,有利于身体健康。 2)补充维他命和纤维素 豆浆中含有丰富的维生素和纤维素,可以润滑肠道,改善便秘,同时纤维素还可以调节血糖。 3)帮助准妈妈补充羊水 泰德佳儿国际试管_高鹰代孕网 准妈妈如果孕期出现了羊水过少的症状,单纯喝水无法补充羊水,医生会建议喝豆浆补充羊水,每天适当饮用豆浆,可以起到补充羊水的作用。 喝豆浆有哪些地方要注意? 1)不喝没煮熟的豆浆 未煮熟的豆

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浆中含有皂素、抗胰蛋白酶。皂素会刺激胃肠道黏膜,抗胰蛋白酶会使蛋白质不能被人体消化。 如果不慎摄入,会导致恶心、呕吐、腹泻、乏力等症状。 煮豆浆时,达到80度就会沸腾,有的人以为已经煮熟了,其实不然,要将泡沫取出,直到真正沸腾为止。 2)豆浆不宜空腹饮用 肠胃不好的人群,空腹饮用豆浆,会产生胀气、打嗝,建议喝豆浆之前先吃一些面包,再喝豆浆。 3)豆浆、牛奶搭配饮用 乳糖不耐受的人群,可以采用豆浆代替牛奶,补充营养。如果没有乳糖不耐受,建议不要单一饮用豆浆,因为豆浆中含钙量不如牛奶,而且,单一饮食并不健康。 孕期准妈妈,可以选择早餐时间喝豆浆,下午茶时间喝牛奶,合理搭配,健康的饮食

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,帮助宝宝健康的发育。 【妈妈寄语】 豆浆是一种很健康的食物,要最大限度发挥它的作用,准妈妈争取给宝宝提供更全面的营养。 【今日话题】 你孕期经常饮用豆浆吗?

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