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这5种五谷杂粮，孕妇避免食用
点击数：889次 2023-03-19 19:59
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一、燕麦燕麦因为不容易脱皮，又被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能的食品，但是由于燕麦有催产止汗的功效，孕妇如果吃多了，会容易加重腹泻和流产，所以怀孕期避免吃燕麦。
二、薏米薏米俗称“药玉米”，是补身子的药用佳品，能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿等功效。但是其性微寒，对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩，孕妇吃了容易导致流产，所以怀孕期避免吃薏米。
三、大麦大麦中富含膳食纤维、B族维生素和矿物质，有助于降低人体低密度脂蛋白和胆固醇水平，还能促进肠蠕动，改善消化不良和减轻便秘。但是其性微寒，大麦芽煮汤具有催生落胎的作用，可能导致胎儿流产、早产，同时大麦会减少乳汁分泌，所以怀孕期避免食用大麦。
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三、葛粉葛粉是从藤本植物葛根中经水磨而澄取的淀粉，有清热解毒、生津止渴、清心明目、润肠道便等功能，其性寒，吃多会刺激子宫收缩，容易造成流产，对胎儿不利，所以怀孕期避免食用葛粉。
四、醪糟醪糟就是我们熟知的酒酿，是一种米酒。它的主要原料是糯米，其酿制过程简单，口味香甜醇美，因此深受人们喜爱。但是醪糟中的酒精会影响细胞的分裂过程进而影响胎儿的大脑或其它器官的发育，导致各种畸形发生。还会加重孕妇肝脏和肾脏的负担，所以怀孕期避免食用醪糟。
